lunes, 23 de diciembre de 2013

CARRERA EN PISTA EN EL VELÓDROMO DE ANOETA!!



Ayer domingo me desplacé hasta San Sebastián para participar en la quinta jornada del trofeo de Anoeta de pista, la primera vez en la que he participado en pruebas en pista en pelotón y dentro de categorías “normales”, no paralímpicas.

El único objetivo era disfrutar y que me sirviera como entrenamiento para el Mundial. La primera prueba fue la eliminación Danesa en la cual fui todo el tiempo a cola de pelotón ya que iba con miedo y sin confianza. En la segunda prueba, el sractch, ya cogí confianza y me metí por el grupo, y conseguí meterme en el corte bueno de 5 ciclistas que llegamos hasta el final y no me dio confianza en la última vuelta el sprint, asique no pude disputarlo y me clasifique 5º. Y por último corrimos la prueba de puntuación en la que fui un tercio de la prueba escapado en un segundo grupo sin coger puntos y tan solo puntué en un sprint que me llevo a hacer el 14º en la prueba.
Velódromo de Anoeta

Asique disfruté de una mañana bonita de ciclismo en pista acompañado y dirigido por el equipo Reyno de Navarra y quedé bastante satisfecho de mi rendimiento para llevar tan solo dos semanas entrenando series en la pista.

Mañana día 24, como ya es habitual, todos los años en noche buena subimos todos los ciclistas de Tarazona y alrededores a San Martín del Moncayo a almorzar para despedir el año 2013.
 
Yo, arriba a la izquierda.
Desde aquí os deseo a todos FELIZ NAVIDAD!!!!

martes, 17 de diciembre de 2013

COMIENZA EL ENTRENAMIENTO DE CALIDAD Y LAS COMPETICIONES!!



Recuperado ya totalmente de mi lesión de tobillo, la semana pasada empecé con el entrenamiento de calidad. El miércoles realice unas pruebas de esfuerzo y reconocimiento médico gracias a la Fundación Miguel Induráin, y seguidamente hice el primer contacto con la pista en Tafalla.
Entrenando fondo el sábado por Moncayo
A partir de ahí tanto la semana pasada como ésta he estado entrenando un día si y uno no en el velódromo y los otros días gimnasio para coger toda la fuerza que pueda. Tengo que hacer mucho entrenamiento de fuerza ya que mi ganancia de fuerza es más lenta de lo normal porque solo se produce en una pierna, la otra no desarrolla músculo.
Entrenando con mi amigo Lizaco

Y éste fin de semana voy a competir por primera vez en mi vida en pruebas en pista. Ya he competido en campeonatos de España de ciclismo adaptado, pero por seguridad sólo se corre en pruebas individuales y ahora yo competiré en pruebas en pelotón y dentro de las categorías normales. En este caso a pesar de tener 24 años, debido a mi discapacidad, me dan permiso especial para competir en la categoría de junior, al igual que ya hago en carretera hace algunos años.
Más fotos del entreno del sábado
Asique éste domingo competiré en el velódromo de Anoeta ( San Sebastián ) , en las pruebas de eliminación Danesa, scratch y puntuación con el objetivo de coger mas destreza en la pista, coger ritmo de competición para prepararme al máximo para mis objetivos y disfrutar del ciclismo en todas sus facetas.

jueves, 5 de diciembre de 2013

DE VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS Y CON MAQUINA NUEVA!!!




Ya ha pasado más de 1 mes desde que me lesionara y después de mi paso por Madrid, en el que fui muy bien tratado, tanto en el CAR como en la clínica médica de Sanitas, en la semana que estuve, mejoré considerablemente y pude retomar mis entrenamientos con calma. Así pues solamente estuve parado entre 15 y 20 días.



Ahora ya entreno con absoluta normalidad, a pesar de que aún tengo alguna molestia y no estoy curado al 100%, pero no me impide en mis entrenamientos y vuelvo de nuevo a estar muy ilusionado y motivado de cara a la inminente temporada de pista.
 
Haciendo rodillo en días de lluvia.
Ahora estoy terminando el periodo de base que combino con el gimnasio y dentro de una semana, ya con 2000 kms,  me adentraré  en el velódromo de Tafalla para empezar con los entrenamientos buenos de verdad de la mano de Héctor Rondan. Que tengo ya muchas ganas.
 
Foto en el pasado campeonato de España de pista
Sobre el mundial de pista aún la UCI no ha determinado ni fecha ni sede asique habrá que seguir entrenando suponiendo un mundial allá por el mes de marzo hasta que se sepa algo.
Mi nueva máquina para volar en las cronos.


Entre tanto ya he adquirido mi nueva máquina de combate para todas las contrarrelojes en 2014 y años sucesivos y me he comprado la bici de crono usada por el equipo Euskaltel Euskadi en éste año 2013, con la mejor tecnología posible incluido el cambio electrónico Shimano Dura-ace, vista en foto parece que se puede volar con ella pero las piernas seguirán siendo las mismas. 


Ya iré contando que tal mis primeros contactos con la pista.